Sunday, February 9, 2014

Xterramy Teaser

Alhamdulillah selamat menamatkan triathlon off road. 750m berenang di Tasik Putrajaya (20min), Kayuh basikal gunung 33km dan hunggar 5.5km (3jam 46min). Masa keseluruhan sekitar 4jam 10min. Lebih 1900 kalori tenaga digunakan. Degup jantung purata 144 dan degup maksimum 160.



dipetik dari facebook (MKA dan Annas)



3 comments:

Eija Abdullah said...

salam. sy nik wartawan dr myputrajayanews. sy nk tanya adakah encik still lagi aktif dalam cycling? kalau masih lagi aktif, sy ingin menemuramah encik berkaitan pengalaman encik sepanjang berkecimpung dalam dunia berbasikal untuk dimuatkan dalam portal myputrajayanews. sila email nama serta no telefon untuk dihubungi ke niknurzakia@yahoo.com. terima kasih

Eija Abdullah said...

salam. sy nik wartawan dr myputrajayanews. sy nk tanya adakah encik still lagi aktif dalam cycling? kalau masih lagi aktif, sy ingin menemuramah encik berkaitan pengalaman encik sepanjang berkecimpung dalam dunia berbasikal untuk dimuatkan dalam portal myputrajayanews. sila email nama serta no telefon untuk dihubungi ke niknurzakia@yahoo.com. terima kasih

abuomar said...

Waalaikumussalam,
Minta maaf banyak2, baru terbaca kisah2 lama. Tak perasan komen tuan.