Monday, July 26, 2010

Jacobs walk of life

Semalam kami sekeluarga berpagi-pagi di FRIM menyertai 'Jacobs walk of life'. Ramai juga yang menyertainya, sekitar 8000 yang mendaftar. Kami berjalan kira-kira 40 min untuk acara ini. Bagaimanapun perjalanan sebenarnya lebih dari itu, kerana kereta terpaksa diletak di luar FRIM dan kenalah berjalan masuk dan keluar ke tempat mula/tamat. Keseluruhannya lebih 1 jam jugalah berjalan. Apa yang dapat? T-shirt, biskut, buah kiwi, susu Anlene dan sijil penyertaan.





Bergambar bersama FBI. Sebenarnya mereka ni seronok dapat jumpa artis. Farah Fauzana tak sempat jumpa.

Saturday, July 24, 2010

PD Sprint triathlon

Alhamdulillah pagi ini aku selamat menamatkan acara triathlon jarak dekat (750m renang, 20km basikal dan 5km lari) di Port Dickson. Masa terbaik aku ialah 1 jam 23 min. 18 min renang, 41 min kayuh dan 24 min lari. Air laut PD hari ini cukup bersih dan jernih.

Mula renang (07:52)
Habis renang (0810)
Mula kayuh (0814)
Menamatkan kayuhan (0853) dengan purata kelajuan 30km/jam.
Selesai jam 0915. Awal pagi dah tamat perlumbaan. Tak lah seksa badan.


Gambar ehsan OMP production.

Berikut keputusan bagi kategori lelaki 40 tahun dan ke atas yang dipetik dari www.triathlonmalaysia.com

RkCatBibNameCountryTime
1328Simon CrossUnited Kingdom0.59.17
2313Harald Werner ArnesenNorway1.04.13
3304Carl ChanSingapore1.05.24
4337HO CHAKHong Kong1.07.42
5327Sam Shinichi MatsunagaJapan1.08.14
6320Mark FirthAustralia1.11.48
7307Eng Leong YapMalaysia1.12.17
8335Wu Chih PingMalaysia1.14.31
9311Harald WeinbrechtMalaysia1.14.34
10308GAN THIAM CHAIMalaysia1.17.53
11325RAMLAN SULAIMANMalaysia1.21.09
12319LIM MING HUATMalaysia1.22.55
13322Mohamad Pauzi bin IsmailMalaysia1.23.01
14326Robert GriffithUnited Kingdom1.26.07
15315Ip To Kwan Hong Kong1.26.42
16318Kelvin PhuaSingapore1.26.59
17310Gunananthan NithyananthamMalaysia1.27.29
18331TYE LI-SHAN ERICSingapore1.30.05
19321Martin HaegerUnited Kingdom1.30.08
20333Wan Suhaimie bin Wan Mohd SaidieMalaysia1.31.03
21324ONG SIEW CHINMalaysia1.32.04
22323Mohd Mazlan Bin MansorSingapore1.32.14
23306David ChuaSingapore1.34.02
24316Joseph Chua Eng HianSingapore1.34.03
25309Gandhi SuppiahMalaysia1.35.38
26314HUE LI ONNMalaysia1.37.42
27302Al-Ishsal IshakMalaysia1.39.42
28301Ahmad Kamarul bin IdrusMalaysia1.40.42
29334Wong Choon HengMalaysia1.43.25
30312Harry ToolseramMalaysia1.45.56
31336YONG FATT SENGMalaysia1.48.50

Monday, July 5, 2010

Bekam

Hadis Ibnu Buhainah r.a:
Nabi s.a.w pernah berbekam di bahagian tengah kepala ketika baginda berada di sebuah tempat untuk menuju ke Kota Mekah, baginda dalam keadaan berihram
Nombor Hadis Dalam Sahih Muslim [Dalam Bahasa Arab sahaja]: 2088

Hadis Anas bin Malik r.a:
Anas bin Malik r.a pernah ditanya tentang hasil berbekam, maka beliau berkata: Rasulullah s.a.w pernah berbekam dan yang membekam baginda adalah Abu Taibah. Baginda memerintahkan agar Abu Taibah diberi dua gantang makanan dan memberitahu kepada keluarganya, bahawa mereka membebaskan pajaknya. Kemudian baginda bersabda: Sebaik-baik perubatan yang kamu guna untuk berubat adalah berbekam atau berbekam adalah ubat yang paling baik bagimu
Nombor Hadis Dalam Sahih Muslim [Dalam Bahasa Arab sahaja]: 2952

Hadis Jabir bin Abdullah r.a:
Diriwayatkan daripada Aasim bin Umar Ibnu Qatadah katanya: Sesungguhnya Jabir bin Abdullah menjenguk Al-Muqanna' yang sedang sakit kepala, kemudian berkata: Aku tidak akan pulang sebelum engkau mahu berbekam, kerana aku pernah mendengar Rasulullah s.a.w bersabda: Sesungguhnya di samping berbekam itu ada pengubatnya
Nombor Hadis Dalam Sahih Muslim [Dalam Bahasa Arab sahaja]: 4085

Semua hadis sahih muslim di atas dipetik dari http://www.al-islam.com/mal/

Hasil dari cerita rakan-rakan, aku terfikir juga untuk mencuba berbekam. Cerita bekam ni dah lama, cuma aku agak takut untuk mencubanya. Oleh kerana aku asyik rasa berat kepala bila bangun tidur walaupun telah cukup bersenam, maka aku ingin mencuba perubatan berbekam.Peta lokasi Pusat Rawatan Bekam al-Yakin di Taman Prima Saujana, Kajang.
3 hari selepas berbekam

Selepas 5 hari.

Bukit Broga dan kisah silam


Ahad - mendaki Bukit Broga, ikut laluan baru semasa menurun. Oleh kerana belum puas bersenam maka sebelah petang berenang di Presint 6 setelah melawat rumah sewa anak (Sakinah dan Fairuz) di MMU.

Sabtu - kayuh basikal gunung ke Putrajaya dalam hujan renyai. Tengahari ke IKEA mencari almari baju, seterusnya melawat sepupu sakit di HUKM.Dari kanan abang Pa, abang War (sepupu), kak Smat dan aku di depan. Gambar ini mungkin diambil pada tahun 1958. Abang War (Datuk Prof. Dr. Nik Anuar) sedang dirawat di HUKM. Mudah-mudahan beliau cepat sembuh. Banyak kisah silam masa kanak-kanak bersamanya. Lumba basikal, aku ditinggalkan hingga terlanggar pokok kat kubur. Menggali cacing, berenang/menyelam di anak sungai. Tengok cerita cowboy di Panggung Rama dan Pattani. Cerita-cerita hantu. Aku cuba mengilat tak nak singgah semasa melalui rumahnya, tapi dipanggil.Dari kanan arwah mak nab, arwah mek, kak lah, kak nah dan ayah (yang kanak2 tu tak pasti siapa)
Gambar kelas Sekolah Kebangsaan Kg Raja (sekitar tahun 60an). Aku di kanan sekali.