Wednesday, January 25, 2017

Acara-acara Januari 2017

Bulan Januari merupakan penyertaan terbanyak sejak akhir-akhir ini. Bermula larian MAKNA pada 7 Jan 2017 diikuti dengan Swimming for miracle (renang amal) di Universiti Multi Media pada 13 & 14 Jan dan Aquathlon pada 22 Jan di Pantai Klebang.
Diharapkan dengan acara ini dapat mengembalikan tekanan darah kepada normal.


move138300198
move138223065







Selesai aquathlon standard, alhamdulillah.
https://www.movescount.com/moves/move139401226
https://www.movescount.com/moves/move139402089

Sunday, January 8, 2017

Larian MAKNA, UNITEN

Semalam 7 Jan 2017 merupakan aktiviti pertama bagi 2017 menyertai acara larian anjuran UNITEN. Alhamdulillah kaedah larian diperbaiki melalui pembelajaran youtube -most efficient running technique



 Rekod larian pada suunto movecount