Thursday, February 13, 2014

Riadah menurut Sunnah Nabi saw

Laman-laman berikut menceritakan tentang riadah menurut Islam.

http://www.islam.gov.my/sites/default/files/garis_panduan_atlet_-_cetak_22.10.12_0.pdf
http://www.bharian.com.my/bharian/articles/Sukansebahagiancaradakwah/Article
http://www.ipislam.edu.my/index.php/artikel/read/208/-3-tertib-bersukan-untuk-wanita
http://www.sinarharian.com.my/rencana/wanita-dan-sukan-menurut-perspektif-islam-1.14684
http://www.jheains.sabah.gov.my/index.php?option=com_content&view=article&id=671:majlis-penyampaian-hadiah-sukan-tahunan-jheains&catid=122&Itemid=0&lang=en

“Orang beriman yang kuat lebih baik dan lebih disukai oleh Allah berbanding daripada orang beriman yang lemah.” (Hadis riwayat Muslim) 

Antara sukan-sukan yang pernah dilakukan atau disuruh oleh Nabi saw ialah berlari, berenang, berkuda, memanah dan bergusti. Sukan berkuda mungkin agak sukar dilakukan oleh kebanyakan orang kerana perbelanjaan yang besar. Mungkin basikal boleh menjadi ganti bagi aktiviti berkuda.

Manakala sukan memancing pula, aku merasa agak ragu kerana kita menggunakan umpan untuk menangkap ikan. Seolah-olah kita menipu ikan. Imam Bukhari tidak mengambil hadis dari perawi yang menipu ayam dengan cara mengumpan makanan untuk menangkapnya.

Sunday, February 9, 2014

Xterramy Teaser

Alhamdulillah selamat menamatkan triathlon off road. 750m berenang di Tasik Putrajaya (20min), Kayuh basikal gunung 33km dan hunggar 5.5km (3jam 46min). Masa keseluruhan sekitar 4jam 10min. Lebih 1900 kalori tenaga digunakan. Degup jantung purata 144 dan degup maksimum 160.



dipetik dari facebook (MKA dan Annas)



Tuesday, February 4, 2014

Latihan Xterramy dan Bekam

Sebagai persediaan bagi menyertai exterramy ahad nanti maka latihan telah bermula sabtu lepas. Hari ini sengaja mengambil cuti untuk latihan dan berbekam.


Titik-titik bekam bagi rawatan paru-paru, jantung, hati dan pinggang