Pada 19 Okt pula kami membuat renangan ringkas di pantai chendor pula. Juga baik untuk latihan renangan di laut.
Tuesday, October 24, 2017
Pulau Ular, Cherating
Semasa cuti depavali (18 Okt) baru-baru ini kami kumpulan Ocean Walker yang terdiri dari 9 orang telah melakukan renangan dari pantai cherating bersebelahan Sanctuary Resort ke pulau Ular (pergi-balik) yang mengambil masa kira2 1jam 20min.
Pada 19 Okt pula kami membuat renangan ringkas di pantai chendor pula. Juga baik untuk latihan renangan di laut.
Pada 19 Okt pula kami membuat renangan ringkas di pantai chendor pula. Juga baik untuk latihan renangan di laut.
Sunday, October 22, 2017
Saturday, October 7, 2017
Lapuran Aquathlon Putrajaya
Pada 17 Sep 2017 aku telah menyertai Aquathlon. Semasa berlari aku telah paksa diri berlari dengan lebih laju dari kebiasaan latihan. Kesannya berlaku tegangan pada lutut dan paha kanan. 3 minggu baru sembuh kecederaan tersebut. Faktor umur telah melambatkan penyembuhan.
Subscribe to:
Posts (Atom)