Tuesday, August 14, 2018

MOWS siri 4

Alhamdulillah sempat mengambil bahagian dalam OWS siri ke 4 anjuran Swimon di Bukit Merah lake town resort, Perak pada 12/8/18.



Dapat no 39 dari 61 peserta

Monday, July 2, 2018

MOWS siri 3 - Bagan Pinang

1 Julai 2018, Pantai Bagan Pinang, Port Dickson, N5.
Graf denyutan jantung selepas aktiviti
 Laluan renang
 Tiba di garisan penamat
 Maklumat renangan
 Graf kadar denyutan jantung semasa berenang
Keputusan dari fb swimon
Kedudukan keseluruhan 3000m, no. 90
 Kedudukan keseluruhan lelaki 3000m, no. 71
 Kedudukan mengikut kumpulan umur, no. 4
 Overall ranking after 3rd leg

Sunday, May 13, 2018

MOWS 2nd leg

Alhamdulillah dapat menghabiskan renangan 3.8km dalam tempoh 1jam 50 min di Tasik Putrajaya.





Kedudukan selepas 2nd leg

Sunday, February 4, 2018

Malaysia Open Water Swimming Series

Siri 1: Pantai Bagan Pinang, Port Dickson, 2000m






Monday, January 29, 2018

Ultra Aquathlon, Kelebang, Melaka

Alhamdulillah dapat menamatkan ultra aquathlon Melaka semalam tanpa kecederaan. Renang 2.25km dan lari 20km.





Tuesday, January 2, 2018

Swimon Open Water Swimming, Putrajaya

Sebagai penutup 2017, Swimon anjurkan OWS berhampiran masjid Putrajaya. Jarak renangan 1500/3000m.





Sunday, December 17, 2017

OWS Bagan Pinang

Buat latihan renangan di lapangan (OWS) bersama VOcean Walker di pantai Bagan Pinang, Port Dickson.