Latihan ringan sebelum ke Langkawi. Joging sekitar Pusat Maritim selama 30min, basikal di Taman Cabaran 60min dan renang di presint 6, 30min.
Inilah basikal lama yang akan digunakan untuk LIMBC2011. Baru tukar 'group set XT' dan tayar Kenda litepro 1.75" (390g).
No comments:
Post a Comment