Joging 60min, basikal gunung 70min dan renang 36min(=1500m). Eluk habis renang, wisel dibunyikan jam 1100 hujan turun. Ingatkan tadi tak sempat renang kerana langit dah mendung.
Basikal baru lepas servis, terasa sayang nak masuk lumpur.
Jumpa rakan basikal jalan pak brahim dan folizan di PICC semasa joging
4 comments:
PICC ni belakang rumah saya je bang...
Nanti bolehlah kayuh sama-sama. InsyaAllah.
abang whatsapp la nombor ke 0133036644
saya ni pemilik pasport terhad tau
kikikiiii
abang masuk grup FB - PCP Regulars
OK
Post a Comment