Aku menyambut hari ini dengan mengayuh basikal ke pejabat. Polis Johor juga menyokong program ini. http://www.utusan.com.my/utusan/info.asp?y=2011&dt=0923&pub=Utusan_Malaysia&sec=Muka_Hadapan&pg=mh_04.htm
Laluan luar jalan ke pejabat aku memang mencabar dan menyeronokkan. Sesuai untuk latihan basikal gunung. Walaupun tidak teknikal tetapi rasanya ia memadai untuk latihan kekuatan fizikal. Bermula dari rumah aku berkayuh di bahu jalan, merentasi bulatan NIOSH yang amat sibuk, melalui kawasan perumahan, menyusuri Sungai Langat, melintasi simpang lampu isyarat Teras Jernang, kembali menyusuri Sg Langat, memasuki ladang sawit yang berbukit dan akhir sekali pintu masuk pejabat. Masa terpantas 40 minit dan terperlahan 50 minit dengan jarak 9.6km.
No comments:
Post a Comment