Cuti depavali dihabiskan dengan bermain. Awal pagi kayuh basikal gunung di Taman Cabaran Putrajaya. Buat 3 pusingan (1 jam 48min), kemudian masuk kolam di Presint 6, renang kuak dada, gaya bebas dan kupu2 1000m (25min). Petang kul 4 main badminton pula di komplek sukan Bangi.
Sabtu- main badminton pagi dan petang. Profil degup jantung main badminton dan kayuh di Taman Cabaran hampir sama.
Semasa berseminar di Cititel 3 Nov sempat joging sepanjang Jalan Pantai Baru. Banyak kenangan lama di jalan ini.
2 comments:
Ahad nie 14 Nov, mini jamboree jam 8:00pg SK Bukit Kapar, ada 10 medal n lucky draw. Jom kita meriahkan. Hub Arel 0126020240
Salam,
maaf bang, ahad ni saya masuk lumba XC di Taman Cabaran Putrajaya
http://www.pcpbiketrail.blogspot.com/
Post a Comment