Kayuhan Tengkujuh

Wang Angin & Bukit Air

Kayuhan Haiyan

Nusajaya Triathlon

Bagi kategori veteran, peserta mula dilepaskan pada 0939. Aku mula kayuh 1016 dan berlari 1158 dan tamat pada sekitar 1315. Renang + transisi sekitar 35 min. Berkayuh 1 jam 42 min dan berlari 1 jam 13 min. Itulah masa terbaik aku mampu buat 3 jam 36 min. Rasanya aku menduduki tempat ke 4 (terakhir bagi kategori 55+). Masa renang dapat no. 2, kayuh no.3 dan lari no. 4. Susah nak kalahkan 3 peserta veteran ni, semuanya badan dengan BMI yang cukup baik. Rasanya berat badan memberi kesan besar.

Tahniah Sakinah

Tahniah kepada anakanda Sakinah di atas anugerah Sarjana Undang-undang yang diterima pada Sidang ke 3 Majlis Konvokesyen ke 41 UKM yang telah berlangsung pagi tadi.

Keindahan Cameron Highland

Berbagai pokok herba dan bungaan

Cameron Funride 2013

Kayuhan bermula dari Tanah Rata (sebelah hotel Cool Point), menuruni bukit sejauh 25km menghala Ringlet kemudian memasuki simpang ke Sg Koyan.  Seterusnya pendakian bermula setelah melalui jalan 'off-road', melalui trek tunggal melalui perkampungan orang asli, seterusnya pendakian landai panjang (20km) melalui ladang teh. Acara penamat di Kg Habu.

 

Sebaik tiba di garisan penamat dan berehat seketika sambil memakan beberapa biji tamar dan air, kayuhan mendaki (8 km) ke tempat letak kereta di Tanah Rata disambung semula.


Kayuhan melonggarkan otot sebelum 'Funride'. Kayuhan sekitar Tanah Rata dibuat bagi melonggarkan segala sendi dan otot sekitar Tanah Rata selama 1 jam.