Senaman di bulan ramadhan

Senaman di bulan ramadhan termasuklah solat malam, kayuhan dan joging ringan. Kayuhan biasanya dilakukan semasa ke masjid atau petang-petang sebelum berbuka. Joging pula ialah berjalan kaki ke masjid. Alhamdulillah dengan berbuat begini kecergasan dan ketenangan dapat dikekalkan. Termasuk juga dalam senaman atau pergerakan badan ialah berkebun - membuang rumput liar dan menaman pokok-pokok herba. Antara pokok herba yang ditanam bulan puasa ini ialah pokok telang (pokok nasi kerabu). Berbagai pokok jual dijual di pasar minggu salak. Antara yang aku telah beli dan tanam ialah misai kucing, kunyit, bunga kantan.

Pokok Misai Kucing

Pokok Telang (nasi kerabu)

Hari Keluarga 3-5 Jun 2015

Alhamdulillah selesai sudah program hari keluarga di Pulau Perhentian. Syukur semuanya selamat.

 Sesi bergambar anak dan menantu arwah mek.

 Penyu berenang

 Bot ke Pulau

 Joging di trek hutan

 Bersnokerling di Pulau Rawa

 Pulau Rawa

 Pulau Rawa

 Makan di restoran kampung, Perhentian Kecil

 Trek hutan di Perhentian Besar

 Cendawan Susu Rimau?

 BBQ

 Sesi bergambar semua yang hadir

Trek hutan Perhentian Besar